Aggressionsarbeit Frauen & Männer
Heide Gerdts bietet zusammen mit Thomas Scheskat (www.maennerbildung.de) Seminare für Frauen und Männer an:
- Aggression als Ressource für Beziehungen
- Mut zur Zumutung
Konfliktfähigkeit durch Aggressions-Kompetenz - Furchtbar und Fruchtbar - Die Kraft der Aggression
- Männer - Frauen - Intensivtage
- Fortbildung: "See me, feel me, touch me - heal me!"
Medienberichte zur gemeinsamen Arbeit
Aggression als Ressource für Beziehungen
Konflikte wagen - Aggression entgiften - Klarheit gewinnen
aktuelle Termine zu diesem Seminar
Wollen Sie Ihre Beziehungen befriedigender gestalten? Dann sollten Sie Ihre aggressive Kraft als Potenzial und Ressource für sich entschlüsseln! Der Weg dahin führt über die bewusstere Wahrnehmung Ihrer körperlichen Signale und Energiezustände verbunden mit Mut und Neugier. Dadurch kommen Sie unbewussten Reaktionsmustern und eingefahrenen Verhaltensweisen auf die Spur. Sie lernen, sich über direktes Erleben selbst besser zu verstehen und die Begegnung mit den Anderen in der Gruppe für Experimente und neue Erfahrungen zu nutzen.
Mit körperbasierten Übungen üben Sie zu unterscheiden zwischen dem nützlich Fruchtbaren und dem destruktiv Furchtbaren in Ihrer aggressiven Kraft, indem Sie beides erleben und besser kennenlernen. Diese Kraft muss immer wieder neu entfesselt oder begrenzt – entgiftet oder ermuntert werden. Dann steht sie Ihnen als Ressource in Form purer Lebenskraft für authentische Begegnungen zur Verfügung, statt gebremst und vergeudet zu werden.
Dazu gehen Sie mit uns auf eine Themenreise für Frauen, Männer und diverse Menschen. Wir laden Sie als Einzelne, als Paare oder zusammen mit Freund*innen zu diesen vier Reisestationen ein:
☞ Aggression – im erweiterten Sinn als Grundkraft und Ressource
☞ Sexualität als erotische Lebenskraft
☞ Abschied, Endlichkeit und Loslassen von idealen Beziehungserwartungen
☞ Lebenserfüllung im Alltag zwischen Wollen und Sollen
Wir arbeiten in einer festen Gruppe auf der Grundlage von Körperpsychotherapie, Tiefenpsychologie und weiterer humanistischer Disziplinen (Scheskat: Aggression als Ressource, Psychosozialverlag 2020).
Leitung: Heide Gerdts und Thomas Scheskat
Nächste Termine
📆 27.-28.04.24
📆 08.-09.06.24
📆 21.-22.09.24
📆 23.-24.11.24
Zeitrahmen: Samstag, 10 Uhr bis Sonntag, 16 Uhr
Ort: Praxis Cora Cornels in Hamburg-Ottensen
Am Felde 2, 22765 Hamburg
Übernachtung in Selbstorganisation der Teilnehmenden.
Kosten und genaue Zeiten werden noch mitgeteilt, mailen Sie uns gerne, wenn Sie Interesse haben: Heide Gerdts
Mut zur Zumutung
Konfliktfähigkeit durch Aggressions-Kompetenz
aktuelle Termine zu diesem Seminar
Wie können Beziehungen zu den uns wichtigsten Menschen besser gelingen? Ein entscheidender Faktor ist dafür, dass wir uns sicherer im Ausdruck von Ärger und berechtigter Kritik werden. Mit der Methodik der „Aggression als Ressource“ erforschen wir Wege des Empowerments. Es geht um sicheren Stand, um Anstoß zur Selbstbehauptung und um das Ringen mit inneren Hemmungen. „Was hält mich davon ab, mich klar zu positionieren und mich dir mit berechtigten Anliegen zuzumuten? Wie erkenne ich dabei, wenn ich dich verletze, statt dich aufzurütteln?“ Die Antworten finden wir in Begegnungs- und Konfrontationsübungen. Wir spüren auf, wie wir uns selbst blockieren und wie wir unnötige Fesseln lösen können. Uns leitet der Mut, uns authentischer zu zeigen – doch genauso üben wir Grenzen zu achten, um anderen oder uns selbst nicht ungewollt Verletzungen zuzufügen.
Wir arbeiten in einer festen Gruppe auf der Grundlage von Körperpsychotherapie, Tiefenpsychologie und weiterer humanistischer Disziplinen (Scheskat: Aggression als Ressource, Psychosozialverlag 2020).
Leitung: Heide Gerdts und Thomas Scheskat (Göttinger Institut für Männerbildung und Persönlichkeitsentwicklung).
Eingeladen sind Sie als Einzelne, Paare, Freund*innen.
Termin
Aktuell keine Termine geplant.
Furchtbar & Fruchtbar - Die Kraft der Aggression
aktuelle Termine zu diesem Seminar
Aggression ist die Kraft, die nach vorne geht, um dort etwas zu bewirken (Latein: aggredi = darauf zu gehen). In seiner Alltagsbedeutung ist der Begriff negativ gefärbt - meist im Sinne von Gereiztheit oder sogar Feindseligkeit. Durch diese Gleichsetzung von Aggression mit Gewalt wird das Erleben von zielgerichteter Kraft zwiespältig. Nach vorne zu gehen löst leicht Schuldgefühle aus und wird dadurch zu schnell gehemmt. Wie wäre es, Angst und Schuld in Lust und Verantwortung zu wandeln...?
Das Seminar kann auch als berufliche Fortbildung bescheinigt werden.
Heide Gerdts zur Perspektive der Frauen:
„Statt nach vorne zu gehen, neigen Frauen oft dazu, Zorn, ärger nicht deutlich wahrzunehmen und Wut gegen sich selbst zu richten, sich kleiner zu machen, als sie sind, sich selbst zu verletzen oder krank zu werden. Viele schreiben Aggressionen mehr den Männern zu und erleben sich mit dieser Kraft unweiblich. Das eigene aggressive Potential besser kennenzulernen und in Besitz zu nehmen, schafft Frauen Möglichkeiten, ihre Gefühle des Ohne-Macht-Seins punktuell zu verändern, ein selbstbestimmteres Leben zu führen und sich im Setzen und öffnen von Grenzen zu üben.“
Thomas Scheskat zur Perspektive der Männer:
„Wir Männer erleben uns meist gar nicht als die zielstrebigen, aggressionsfähigen Männer, die wir vielleicht gerne wären. Frauen erscheinen uns oft sogar als aggressiver und mächtiger. Wenn wir das nicht mit dem Anspruch an unsere männliche Souveränität vereinbaren können, geraten wir in eine Sackgasse. Entweder verstecken wir unsere Ohnmachtsgefühle hinter falscher Rücksicht, bzw. flüchten uns in wortlose Sturheit- oder wir schlagen blind zu, um uns keine Blöße zu geben. Statt dessen sollten wir Männer unsere offensive Kraft, die wir tatsächlich haben, erfahren, wertschätzen und verantworten- um sie dann fruchtbar einzusetzen.“
In diesem Seminar geht es um:
- das Erleben der eigenen aggressiven Energie
- Die Unterscheidung zwischen aggressiver Kraft und gewaltsamer Zerstörung
- Erfahrungen mit aggressiver Energie im zwischenmenschlichen Kontakt und die
- Entdeckung des fruchtbaren Wertes für Beziehungen
- das Erleben von Gemeinsamkeiten und Unterschieden bzgl. Aggressionen bei
- Männern und Frauen - ein Ermessen für die Umsetztbarkeit im eigenen Leben oder Arbeitszusammenhang
Zum Einsatz kommen Übungen zu:
Körpererfahrung, Körperausdruck, Entspannung, Berührung, Halt, Konfrontation und Begegnung. Es wird viel Austausch in Paaren und Gruppe(n) geben. Dabei wird auch Raum dafür sein, angeregten Gefühlen, Assoziationen und Erinnerungen Ausdruck zu geben und sie in Form kleiner Experimente weiterzuerforschen. Der vitale Pol der Aggression wird im Verlauf des Seminars auch immer wieder durch Phasen der Entspannung und Hingabe ergänzt werden. Das Seminar kann auch als berufliche Fortbildung angesehen und entsprechend bescheinigt werden.
Bitte nehmen Sie Kontakt, wenn Sie Fragen haben!
Termine
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Furchtbar & Fruchtbar
Männer - Frauen - Intensivtage
Wir bieten Ihnen und allen Ihren interessierten Freunden und Bekannten an:
Das 4-Tageseminar stellt eine vertiefte Form unserer Arbeit mit Aggression, Sexualität und Beziehung dar, wie wir sie auch im Einstiegsseminar „Furchtbar & Fruchtbar - die Kraft der Aggression“ erfahrbar machen.
Der viertägige Selbsterfahrungsrahmen kreiert ein spannendes und spannungsreiches Feld sowohl zwischen, als auch unter den Geschlechtern. Darin eingebettet können die Teilnehmenden Entwicklungsfragen der aktuellen Lebensphase angehen.
Hier ergeben sich fruchtbare Möglichkeiten in einen inneren und zwischenmenschlichen Dialog zu kommen. In dem sich daraus ergebenen Spannungsfeld wird das Anderssein zwischen Männern und Frauen anerkannt und begrüßt - ohne sich in die Sicherheit von Rollenstereotypen flüchten zu müssen.
Gleichzeitig bieten sich innerhalb der Gruppe Möglichkeiten, die eigene Identität als Mann oder Frau um tabuisierte, verleugnete oder beängstigende Aspekte zu erweitern.
Wir arbeiten mit langjährig erprobten übungen zu Selbstwahrnehmung, Kontakt, Ausdruck, Aggression und Hingabe, die Körper und Sinne umfassend einbeziehen.
Die Gruppe ist offen für Menschen mit ausreichenden Voraussetzungen für eine intensive Selbsterfahrungsgruppe. Mit Neuinteressierten klären wir dies gerne in einem Vorgespräch. Zur Vorbereitung eigenen sich u.a. unsere Einstiegsseminare „Furchtbar & Fruchtbar - die Kraft der Aggression“.
Videos zum Workshop „Furchtbar & Fruchtbar“ bei der Tagung „Geschlechterdialoge“ der Heinrich-Böll-Stiftung (2007)
Rufen Sie uns an, wenn Sie weitere Fragen haben!
Wir würden uns freuen, Sie kennen zu lernen oder dich wieder zu sehen!
Termine
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"See me, feel me, touch me - heal me!"
Körperpsychotherapeutische Arbeit mit Aggression
Fortbildungswochenende für Psychotherapeuten und -therapeutinnen
(akkreditiert bei der PTK Hamburg mit 17 Fortbildungspunkten)
Die Arbeit mit aggressiven Regungen reduziert sich in der tiefenpsychologischen Arbeit oft auf das verbale Ausdrücken von ärger und die symbolische Konfrontation mit einem imaginierten Gegenüber. Im Bemühen um richtiges Verhalten belegen Patient/in und Therapeut/in oft aggressive Impulse mit Tabus, falsche Schonhaltungen werden eingenommen. Viele Schamkonflikte, depressive Rückzüge, Missverständnisse und nicht zuletzt gewaltsame Eskalationen basieren auf einer mangelnden Kenntnis und einer inadäquaten Regulation der eigenen Kräfte. Wir möchten mit dieser Fortbildung anregen,
- ein Vertrauensklima für die Arbeit mit den eigenen Schattenanteilen zu schaffen;
- in ungeliebten Gefühlen ein Kraftpotenzial zu erkennen, das oftmals entfesselt und entgiftet werden muss, gleichzeitig aber auch eine Bahnung und Ausrichtung braucht;
- Räume für den Ausdruck archaischer, wortloser oder vorsprachlicher Selbstanteile zu schaffen;
- in Übungen mit „dialogischen Konfrontationen“ die Partnerperson als ein resonanzgebendes Gegenüber zu erleben – als jemanden, der mich sieht, hört und spürt;
- bei alledem Genderaspekte des männlichen und weiblichen Aggressionserlebens zu berücksichtigen.
In dieser Fortbildung wird ein Übungssystem vorgestellt, das auf körperpsychotherapeutischer Grundlage neue Haltungen und lebensfördernde Umgangsweisen mit der eigenen aggressiven Energie initiiert und schult. Schwerpunktmäßig geht es um die professionelle, persönliche und selbsterfahrungszentrierte Reflektion im Umgang mit und Erleben von aggressiven Kräften und die damit zusammenhängende Relevanz für die tiefenpsychologische, körperorientierte Einzeltherapie. Das Seminar erfordert die Bereitschaft, sich auf selbsterfahrungszentrierte Konfrontationen mit sich und Anderen einzulassen.
Termin
Aktuell keine Termine geplant.
Leitung
Heide Gerdts
Pädagogin M.A., Psychologische Psychotherapeutin, körperorientierte Psychotherapeutin, geb. 1956, seit 1983 als Psychotherapeutin, Supervisorin, Fortbilderin und Gruppenleiterin tätig. Lebt und arbeitet in freier Praxis in Hamburg. [... mehr]
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Thomas Scheskat
Pädagoge M.A., körperorientierte Psychotherapie (HPG), geb. 1956, Leiter des Göttinger Instituts für Männerbildung und Geschlechterbegegnung.
Göttinger Instituts für Männerbildung und Geschlechterbegegnung
Am Mühlengraben 2
37083 Göttingen
Telefon: +49 551 37073983
Fax: +49 551 50766707
www.maennerbildung.de
info@maennerbildung.de
Medien zur Männer-Frauen-Arbeit
- Fruchtbar statt furchtbar...
Aggressionsarbeit mit Männern und Frauen
Heide Gerdts und Thomas Scheskat in: Switchboard - Zeitschrift für Männer und Jungenarbeit, Hamburg, April, 2004, 4 Seiten - Videos zum Workshop „Furchtbar & Fruchtbar“ bei der Tagung „Geschlechterdialoge“ der Heinrich-Böll-Stiftung (2007)